一、修習方法一：專念心經

專念心經，每次7遍或21遍、108遍。
心經很短，但實屬佛經之精華，所以建議每天至少誦21遍。每次誦心經前可以先念幾遍“那摩觀世音菩薩”。

二、修習方法二：心經+般若心咒

每次誦心經後，加誦心經後面的揭諦咒語21遍、108遍或更多。
推薦每天誦108遍、324遍或更多。揭諦咒即是般若心咒，般若心咒即是秘密般若，功德不可思議。

三、修行實例一：請服大悲水

大悲水者，即是觀世音菩薩和諸佛菩薩的大悲願力之加持，不一定要誦大悲咒才是大悲水。

按照方法一或方法二，念誦前在佛前供一杯淨水。念完後把水喝下或給別人喝，堅持一段時間經常喝大悲水，人的精神、身體會發生不可思議的變化。

任何時候都可以多誦心經及般若心咒，無論你是高興或是悲傷的時候，無論是無所求還是有所求的時候，都可以。既可以在佛前誦，也可以在走路時誦，隨時隨地都可以誦。根據環境可以念出聲也可以默念，不一而足。

身體不好、家庭不幸、夫妻不和、事業不順、憂郁失眠、兒女讀書、增長智慧、祈求吉祥等等，都可以多誦心經和般若心咒，只要精誠誦持，諸惡莫作衆善奉行，持之以恒一定感應道交!

《般若波羅蜜多心經》

Bōrě bō luó mì duō xīnjīng

觀自在菩薩.行深般若波羅密多時.照見五蘊皆空.度一切苦厄.舍利子.色不異空.空不異色.色即是空.空即是色.受想行識.亦複如是.舍利子.是諸法空相.不生不滅.不垢不淨.不增不減.是故空中無色.無受想行識.無眼耳鼻舌身意.無色聲香味觸法.無眼界.乃至無意識界.無無明.亦無無明盡.乃至無老死.亦無老死盡.無苦集滅道.無智亦無得.以無所得故.菩提薩埵.依般若波羅蜜多故.心無掛礙.無掛礙故.無有恐怖.遠離顛倒夢想.究竟涅盤.三世諸佛.依般若波羅蜜多故.得阿耨多羅三藐三菩提.故知般若波羅蜜多.是大神咒.是大明咒.是無上咒.是無等等咒.能除一切苦真實不虛.故說般若波羅蜜多咒.即說咒曰.揭諦揭諦.波羅揭諦.波羅僧揭諦.菩提薩婆訶.

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