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@洗髓天人氣功圖解教學影片

洗髓天人氣功圖解教學和影片

功法訓練課程初階班

一、簡易天人氣功-------靈氣導引法能量手    

(一)功法:

 1、搓掌:兩手掌心相互摩擦十次

2、推掌(前後引氣):

兩手掌心相對相隔約十公分(圖1 ),右手向前推左手向後拉(圖2),上下翻掌(圖3),左手向前推右手向後拉(圖4),相互重複前後引氣,共三十六次。

3、拉氣(左右引氣):

 A、上丹田開合左右引氣:在眉間(印堂),兩手掌心左右相對相隔約十公分(圖5),右手向右,左手向左,相互左右開合引氣(圖6),重複左右引氣,共三十六次。

B、中丹田開合左右引氣: 在胸前,兩手掌心左右相對相隔約十公分(圖7),右手向右,左手向左,相互左右開合引氣(圖8),重複左右引氣,共三十六次。

C、下丹田開合左右引氣: 在臍下(丹田),兩手掌心左右相對相隔約十公分(圖9),右手向右,左手向左,相互左右開合引氣(圖10),重複左右引氣,共三十六次。

4、捧氣(上下引氣):

在胸前,兩手掌心上下相對(右手在上,左手在下)相隔約十公分(圖11),

右手向右斜上方,左手向左斜下方,相互左右斜向拉開引氣(圖12),

再將雙掌收回,兩手掌心上下相對(左手在上,右手在下)相隔約十公分(圖13),

左手向右斜上方,右手向左斜下方,相互左右斜向拉開引氣(圖14),

共重複左右斜向上下引氣,共三十六次。

(二)能量吸放:

1、吸能量: 拇指、食指相扣(圖15)

2、放能量: 拇指、中指相扣(圖16)

(三)禁忌注意事項:

1、靈氣能量手避免直接與心臟有干擾的互動接觸。

2、靈氣能量手避免與海底會陰區(肛門和生殖器官間的部位),有生物能靈氣的互動接觸。

3、在醫院與墓葬區不宜有靈氣能量手的練習能量吸放。

4、切勿貪功躁進,每日約2-3次、每次約30-50分鐘為限。

5、練習過程中,若有不適反應,應找指導老師協助。

6、練習過程中,若能量充體過旺,請立即停止練習,且宜張開眼睛,並將拇指與中指相扣,做放能量、放氣的手勢,釋放過多的靈氣能量。

洗髓功功法

在練「太極天人氣功」前必先暖身拉鬆筋骨,因此需要先練10至20動的洗髓功。

洗髓天人氣功教學影片  、、、、請按此連結

第二段教學影片

游教授親自教學影片

 

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